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Time: MP (1h50'05'')
Dist.: 13,9km
Pace: 7'56''/km

GPS dist.: 16,8km
GPS pace: 6'34''/km
HR (min/max): 161/182

Erro de principiante - MP no 26 porque bebi água e me esqueci de picar o ponto...

- O ponto 1 não estava no sítio. Estava um pedaço mais para Oeste. Quando finalmente encontrei o ponto o atleta que partiu atrás de mim já me estava a apanhar.
- Não fui bem ao 5.
- Erro na aproximação ao 12. Saí da direcção correcta a meio da pernada...
- Má execução do 14. Devia ter subido logo para o topo do monte. Andei no meio das pedras até que finalmente subi...
- Erro na zona do 17.

Resumidamente fui fazendo vários erros e muitas hesitações ao longo de toda a prova.

Time: 17'46''
Distância opção mais curta: 4,1km
Distância GPS: 4,2km
GPS pace: 4'12''/km
HR (min/max): 173/187

Do 21 pontos fiz 20 bem, a ritmo de trator, mas bem.
Na antecipação do 17 vi na sinalética que o ponto era em baixo da ponte. Na ida para o 17 esqueci-me completamente disso e fui para a parte de cima da ponte. Não no que ia a pensar... Perco mais de 50''.

Time: 50'05''
Dist.: 4,9km
Pace: 10'16''/km

GPS dist.: 6,4km
GPS pace: 7'48''/km

- Erro no ponto 6 porque vi mal, na sinalética, o lado da pedra onde estaria o ponto. Perde quase 1 min e meio.
- Não consegui realizar uma boa pernada para o ponto 17! Alem de ter escolhido uma opção demasiado "à volta", não saí bem do 16 e fui demasiado para SW.
- Fui para o 20 atrás de outro atleta que errou... Bem feita...